Triatló Popular de Malgrat 2012

Darrera cursa abans de les Vacances d’Estiu… la Triatló Popular de Malgrat. Després de La Vila, aquesta era la última que feia per sota de la Distància Olímpica, ja que era el Debut del meu amic i company Oscar Pastor. Aquesta prova em va servir per comprovar que després de 3 anys, he passat de ser dels últims amb quasi 1 hora i 20 minuts a entrar el 117 de 400 en poc més d’1 hora, tot i només fer entrenaments de manteniment amb l’Edu. Osigui que em meu cos va millorant i això em motiva.


Primer de tot, tornar a agraïr a les dones de la Casa el madrugón padre, per venir a animar-me… sense el su beneplàcit tot seria més difícil. Quedem ben d’hora ben d’hora amb Edu i Sonia i cap a Malgrat. Un cop allà, recollim els Dorsals i a buscar un bon lloc als Boxes, ja que no hi ha espais establerts per dorsal. Truco a l’Oscar, que acaba d’arribar per veure’ns a boxes. També em trobo a la Tropa de Premià (Barroso, Famada, Ramon, Quesada & Co.)... petem la xerrada i s’acosta l’hora d’anar cap a la platja, després d’escoltar el Briefing.

La sortida es fa desde la Sorra, no ens dona quasi temps a comentar on ens posem que “pam”.. tots a córrer cap a l’aigua. Hem decidit posar-nos per l’exterior, per no patir cops com la semana passada. Es pot nedar millor i arribem fins a la boia on girem a l’esquerra i veig que al meu cantó va l’Edu. El mar està calmat i no rebo tants cops, però vaig molt obert al segon gir i veig que l’Oscar, que era qui m’anava al darrera em passa (neda bé per fer dos dies que ha començat!)... arribem a la platja, amb les pulsacions a tope... i tornem a coincidir l’Edu i jo en la Transició…

Toca la Bici… en aquest cas és en BTT… recordó que es rodava un parell de km fins la pujada, així que intento escalfar bé les cames en aquest tram… comença la pujada d’asfalt que va picant fins a la pala dura on he de posar el plat petit… pero vaig bé, vaig passant a gent. Arriba la sorra i apretó les dents, dosificant, perquè no recordó si era molt més llarga… fins que arribo al Baja-Sube famòs que el pujo sense posar el peu a terra i passant a gent… i comença la baixada! Enguany la pujada ha estat dura, però la recordava mes llarga i dura… això m’anima i baixant ho dono tot! Torna a haver-hi una petita pujada, però la passo sense problemes i torno a avançar gent fins arribar al poble on em poso acoplat a la bici i a rodar a Plat... em trobo molt bé de cames fins arribar a Boxes.

Arriba la cursa a peu i suposo que l’Edu va al Davant, però desconec on va l’Oscar (espero que al darrera!)... i començo a córrer. Les cames les tinc bé i veig que no em passa molta gent com és de costum... això m’anima a seguir a bon ritme, però dossificant. I em creuo amb l’Edu... va molt fí... i em creuo amb l’Oscar!?... li crido “vigila que vengo!” i em contesta “Estoy dosificando por si vienes!”... i ja veig que ni somiant l’agafaré... i de cop em trobo que ja girem?!... és molt curt, no?... doncs a la tornada, decideixo donar-ho tot i fins i tot sóc jo qui adelanto a gent corrents... tota una notícia!... Arribo a la Meta en 1h05:26... el 117 de 406!

45 382 LOPEZ BARRANCO EDU 0:58:37

72 34 BARROSO MARTIN XAVIER 1:01:32

99 393 PASTOR IGLESIAS OSCAR 1:04:08

117 414 TORRES PUIGHERMANAL RICARD 1:05:26

138 58 FAMADAS CUESTAS JORDI 1:06:26

177 275 ROCA MUNTET MARC 1:08:57

242 345 QUESADA FARRERONS XAVIER 1:13:16

Triatlo de la Vila 2012 (Sprint)

Per primera vegada vaig participva a la Triatlo de la Vila… i em va servir per comprobar una parell de coses: que les distàncies Sprint no m’agraden i que Mentalment estic preparat per tot.

Ja sabia que les distancies curtes era massa “tinglado” per no res, a més de saber que jo no sóc gaire ràpid... però el deub en el mòn del Triatló per part dels compànys d’entrenaments DBIKE, Edu i Miriam, em van empenyer a acompañar-los.

Desde la Half de Calella un dia al mar, 3-4 sortidetes de bici y una pujada a Burriac de córrer… poca cosa per haber passat un mes i mig…

El dia abans, anem a recollir els dorsals i tenim la grata sorpresa de trovar-nos amb Marcel Zamora, 5 vegades Campió de l’Ironmann de Niça i la foto és obligada amb uns dels nous “mites” d’aquest esport.

Com és costum, matinem moltíssim, i l’Edu em passa a recollir amb la Sònia (quin mèrit tenen les parelles que s’aixequen ben d’hora i venen a animar, fer fotos, etc...). Arribem bé de temps per aparcar, evacuar, entrar a boxes on … ja es veu que hi ha molta gent… quasi 2.000 participants!!

Deixem tot ben preparat i busquem a la Miriam, però no hi és al seu dorsal… ja la veurem! Anem cap a la platja tot xerrant, però comprovant que o anem molt lents o la platja és molt llarga!

Arribem on és la sortida, la primera onada ja ha sortit, som la tercera. Busquem i trobem a la Sonia i també ens trobem amb la Miriam i el novio (unlatre patidor matiner).

Surt la segona onada i ja ens criden per anar al calaix, temps just per mullr-nos el gorro i el cap i cap a dintre... Jo sempre em poso a la dreta del tot, però l’Edu i la Miriam neden cap a l’altre cantó... al final decidim posar-nos al mir (error!)... Just abans de sortir, em diuen que em tregui les “perneres” o em descalifiquen. Temps just per donar-li a la Sònia... arriba la Eli (de la feina, també debuta) i sense temps a comentar, sortida!!!

Des del principi comprovo que som massa gent per una onada, assobre, estem al mig i si li sumes que està núvol, fa que la visibilitat sigui nul•la. Intento nedar, fer-me un lloc però és impossible, cops, patades, aigua, aixeco el cap i decideixo nedar amb el cap en alt quasi fins a la boia... on girem a l’esquerra i espero trovar el ritme necessari. Però aleshores comprovem que hi ha onades que ens entren de cantó que sumat a la gent fa dificil mantenir la linea i el ritme... a mé spassem a prop de les roques!!... total que se’m fa llarg i miro el rellotge... portem quasi 20’ i encara em queda per arribar... no ho entenc (després comprovariem que vàrem fer 1.200m enlloc de 750m)... entrem al tram final i accelero i em topo amb... l’Edu!... Sortim de l’aigua i quina casualitat... també surt la Miriam al costat nostre!... entre riures i xerrada (meva) pujem a boxes...

A la T1, lEdu va per feina, el tinc al costat, i jo m’encanto en treure’m la sorra i em quedo enrrere... surto i a pedalar i noto que he punxat!!!!!.... vaya putada!!!!... busco aturar-me on hi hagi algún voluntari que m’ajudi, ja que segueixo sent un negat en la mecànica… i efectivament entre ell, un espectador i jo intentem fer com a la Formula 1… però amb una diferencia, perdo al voltant de 10’ en el canvi… Però on unaltre plega, jo em demostró que puc amb les adversitats i en comptes de venir-me avall, arrenco i decideixo anar a mort a la Bici… m’enganxo a tothom que puc i ajudo a tirar als que tiren… tot i que la roda no l’he inflada del tot i a les corves pateixo!... acabo la bici i a la T2

A la T2 si que no estic per romanços, bambes, gorra i a córrer… decideixo no apretar gaire els primers kilòmetres per fer de menys a més... vaig cómode a 5’ el km i em prenc el gel en vistes del pajarón final. Vaig notant el cansanci, més per la intensitat d’aquest tipus de prova i els ritmes alts que per no pas per no poder fer aquestes distàncies… i quan començava a defallir de coco, em creuo amb la Miriam!... em serevirà de referencia a la Tornada cap a la Meta.

Fixo la mirada al fons, començo a allargar la “zancada” … cada cop la tinc més a prop… veig al fons la Meta i apretó per pillar-la.

(el del fons sóc jo intetant atrapar a la Miriam)

A 200 metres del Final m’hi poso al costar i li foto un crit “molt bé Miriam, ja ho tens!”... i entrem junts profe i alumne, jajajaja...

Conclusió: Arribant sense entrenos, fent-me truere les meves estimades perneres, punxant la roda i amb la Fascitis Plantar que arrossego he acabant dignament i disfrutant... això si, la setmana vinent Malgrat perquè debuta l’Oscar Pastor, però d’ara endavant d’Olímpiques no baixo!!

                                               Natació        T1            Ciclisme              T2                   Cursa

Edu López           01:22:04      00:26:41    00:02:47         00:28:23         00:02:24            00:21 :47
                                                            (42,28 km/h)                           (4m21s/km)

Ricard Torres     01:35:15      00:26:42     00:03:45         00:37:50         00:02:17            00:24:39
                                                                                (31,72 km/h)                         (4m55s/km) 

Miriam Freixes    01:35:15     00:26:43     00:04:47         00:34:23          00:02:17           00:27:06
                                                                                (34,90 km/h)                          (5m25s/km)