domingo, 18 de marzo de 2012

Transmaresme 2012


Segona Edició de la Transmaresme i segona en la que hi participo... per acabar amb aquest Febrer/Març ple de Mitjes Maratons i Curses de distància.

Quedo com sempre ben d'hora, ben d'hora... a les 6:45 a l'estació de Premià amb en Marc que ve desde Calella i amb el grupet Iber (Mendi, Ruben, Jose Gómez i Edu) per anar fins a Sant adrìà del Besos i passeig pel riu fins a la Sortida a Santa Coloma de Gramanet. Un cop allà, ens col·loquem a la Cua de sortida i fem les dues fotos de Rigor. A la cua em trobo, el meu gregari (!) als Ports en Miguel Angel que fa parella avui amb Angel Calvo, i també veig en Barroso, Ramon i Oscar (mig Premia está aqui!)...


I comencem... en Marc i Jo tenim la intenció d'anar xino xano, ja que l'any passat vaig patir molt per seguir en Mendi i en Tito i als darrers quilòmetres ho vaig pagar!... sé el recorregut, així que vaig informant en Marc de que la Pujada a la Conrreria situaria a tothom al seu lloc... tot i ser al principi és dura de collons, però arribem a dalt, espero en Marc i enfilem cap a les Vinyes d'Alella... un cop allà es fa el mateix tap de sempre, ja que en ser tan tècnic i sec, quan para un, parem tots!... i xerrant xerrant ens plantem a Teià on... sorpresa!... ens giren per Can Gorgui, primer canvi al circuit de l'any passat... fem un petit trencacames i enfilem pel Dolmen cap a la Mutua de Cabrils i d'allà baixada per Can Cabot fins a Argentona... primer avituallament i portem 2h 17'...


La parada ha estat generosa, 12' de rellotge, però la nostra idea avui és anar sense pressa. De fet a l'Avituallament em trobo en Diego Gonzalez amb els seus companys d'equip, que s'han dormit i han sortit 10' tard... doncs ja ens han agafat!

Pujem cap a Can Bruguera, però en comptes de fer-ho per la pista... pujada llarga però que es fa bé, ens porten per un parell de trialeres i pel mig del bosc, molt més maco, però molt més dur... i tots pensem que com tot sigui així morirem, ja que queden mes de 40km...

Comencem a pujar de nou, cap al Parc del Montnegre i Corredor... Em sento bé de Cames i en els troços més durs em veig be i tiro, fins al punt d'haber d'esperar a en Marc en ún parell de pujades... A més a més gaudim de la companyia del 'Ekipo' del Diego, que porta un amic seu que no parar de xerrar en tot el Camí... increíble, trobo algú que parla més que jo!... fins que arribem a Collsacreu, on hi ha el segon Avituallament... portem 5h de bici i tornem a parar quasi un quart d'hora, per menjar bé i agarfar forces!


A partir d'aquí és en Marc qui es coneix el recorregut, s'han acabat els trams de corriols i de bosc, es comença a fer el mateix que l'any passat... pujada per Olzinelles, baixada i pujada a Hortsavinyà on en alguna rampa he de posar el peu a terra... no sé concretament on, però sé que és la mateixa que l'any passat... massa dura amb 6h de bici a les cames...

Arribem al darrer avituallament on simplement parem per trucar a les dones i dir que en mitja hora ja arribem... en aquest darrer tram en Marc es trova un grupet d'amics del seu poble que ens fà anar a bloc tant en les pujades com en les baixades... el troç final és per disfrutar, tot i que enguany està molt i molt sec i entre les pedres, la pols i les hores d'esforç, ja es comença a patir... fins que arribem a la maleïda pujada final que portava avisant-li a en Marc feia uns quants kilòmetres... apreto les dents i, tot i que m'he baixat al primer trencant per culpa de les Arrels que m'han fet parar, la faig sencera. A dalt està en Marc animant-me ja que és ara ell qui va fi i jo qui començo a defallir... i arribo a Dalt, contentíssim, ja que l'any passat la vaig veure més dura, la vaig fer a peu quasi sencera... o estic més en forma o enguany he reservat millor.. o les dues coses... i baixada final fins a la Meta, per entrar de la Mà amb en Marc i per acabar en 7h19'


Molt content, perque enguany l'he disfrutada més ja que no he anat tant a pinyó des d'un principi, molt content per la Copanyia, ja que en Marc ha estar un company de viatge ideal i ens hem animant de valent i molt content ja que m'he vist millor del que em pensava... Sumant per la Half...

La propera, l'! d'Abril a la Duatló de Carretera de Vic, per començar amb les Transicions Bici-Córrer...

domingo, 11 de marzo de 2012

19a. Mitja Marató de Montornés




"Suma y Sigue"... aquesta és la màxima d'aquest mesos de Febrer i Març. A Montornés vaig fer la meva 6a. Mitja i la 3a. en 5 setmanes, sumant entrenaments de distància per a la Half Challenge del finals de Maig. Aquesta vegada els patidors de la meva presència, van ser en Marc (encara l'estem convencent per la Half!)... l'Incombustible Rafa i el debutant a la distància Pau Buil que venia enlloc del Victor...

Montornès és a prop i comença a les 10 i per tant, no matinem gaire, anem amb temps per recollir els dorsals, tornem al cotxe per a deixar la roba, ja que al principi feia fred, però a la que surt el sol ja es veu que farà caloreta... em trobo el Jose Gomez, no escalfem, ja que ens fem la foto de rigor i ens posem al ben mig de la sortida... activem tots la nostra musica i en Jose marxa cap al davant (vol baixar d'1:25!), en Rafa i el Marc decideixen avançar una mica més, per fer-se lloc, i en Pau i Jo ja estem bé...

Sortida i tenim al davant la referència d'1:50' i el seguim... donem una volteta per Montmeló i tornem a montornès per agafar l'Av. 11 de Setembre o el que és el mateix, la carretera que va a la Roca... passem el km 5 en 25'57" a un ritme de 5'10" més o menys...  el circuit és molt planer, fa molt bon temps però a l'alçada del km 8 noto els 100km de bici d'ahir i decideixo deixer anar la llebre i no obsessionar-me amb el temps... serà un entrenament... km 10 en 52'28" és el meu ritme crucero!

Em creuo amb el Jose... va molt al davant i li foto un crit... després passa el Rafa seguint la llebre 1:35'!... vaya makina!... i el Marc passa poc després de la d'1:40'... el Pau sé que va al davant de la d'1:50'... Arribem a la Roca on fem la volta a una Plaça i ja toca el camí de tornada, per tant, tot es descompte.

La tornada, tot i ser planer, te més baixada que pujada i les cames ho noten, tot i així, la gent ja va molt separada i em costra trobar un ritme o un grup a seguir... el meus parcials han baixat a ritmes de 5'17"/5'20"... i començo a notar la calor!... miro a terra i a escoltar música, ja que se'm fa aborrit del 15 al 17... arribem a Vilanova del Vallés... hi més gent animant i això fa molt... ja queda menys... arribem del 18 que es fa etern ja que fins al 20 va picant amunt i faig parcials de 5'35" i 5'422 ... apreto les dents ja que del 20 al final es baixada i acabo en 1h 53' 34"

El Jose Gomez ha fet 1:21', el Rafa ha baixat d'1:35', en Marc 1:43' i el Pau 1:48' en el seu debut... Gran Ambient i sobretot gran caixa de Productes Henkel, unaltre dels motius pels quals valia la pena patir ;)




La setmana vinent, darrera prova de resistencia d'aquests mesos de carrega de treball amb la 2a. Edició de la Transmaresme....

domingo, 4 de marzo de 2012

1a. Pedalada Ports del Maresme

Sensació Final Agredolça a la rimera Pedalada Ports del Maresme... Agre, perque estava apuntat a la llarga i al final les meves cames em van dir que no... però dolça perque la Cursa va ser espectacular, molt ben organitzada, un gran ambient amb molts Íbers, per primera vegada passo dels 100km i per primera vegada faig un port de 18km pujant a 1200 metres d'alçada.

Com sempre, matinada d'escaàndol per anar a recollir en Puchi i en Tito per anar cap a Arenys. 150km de bici de carretera amb 5 ports ens esperen. Un cop al parking, reagrupament Iber, amb en Mendi, Ruben, Jose Gomez, Hugo i el Xori que és l'ultim en arribar. Anem cap a la Sortida on ens trobem en Frank i també apareix el Guest Star de la cursa... el Miguel Angel se'm posa al costat, sempre amb la seva discreció i parlem d'anar junts ell, jo, en Tito i el Xori... per cert, el Victor no hi és!... es gira en Mendi i diu "segur que te mal de panxa o algo!" (efectivament està malalt a casa amb 38 de frebre, però la fama de pupas ja no se la treu d'assobre). Primer contratemps... s'ha acabat la pila del contakilòmetres... una putada, ja que portava apuntada una xuleta on em deia els km de cada pujada, etc... hauré d'anar per sensacions i preguntant, cosa que no m'agrada!







Sortida carretera avall.... som més de 500 ciclistes que llençats arribem a la N-2 la gents comença a tirar com bojos... anem a 40 sense quasi pedalar!... i en un tres i no res ja ens plantem a Sant Pol on comença la primera pujada a Collsacreu... Anem el Miguel Angel i jo... del Xori no en sabem res perquè s'ha enganxat al davant i del Tito, ve per darrera... Fins a San Iscle la fem xino xano, sense estofarnos, volem anar reservant ja que queda molt per endavant!.... Encarem collsacreu i en Salva... el Gregari de luxe del Tito ens passa i ens diu que ara es deixarà caure per portar-nos-lo... i quasi a dalt ens enganxen!

Tirem avall, el terra és molt mullat i veiem un parell de caigudes, el que ens fa anar molt més precabuts... no hi ha pressa!... Arribem a Vallgorguina on es munta un grup gran que comença a tirar a 40km/h... i ens fa arribar a Sant Celoni frescos... queden mes de 20km de pujada... parem a l'avituallament de Campins, repostem aigua, platan i fruits sec i ens reagrupem amb en Salva i el Tito.





Pujem els 4 xino-xano, la pujada es fa bé, no és massa dura i fins i tot podem anar xerrant, jo més que els altres, es clar!... però van passant els kilòmetres i es fa llarga... mentrestant aprofito que el Salva esta molt fort perque faci unes fotos... també em dona per fer un vídeo!... a la part de adalt, les cames comencen a estar tocades, el Tito el perdem enrrere fins que arribem al desviament de Santa Fe... 2km fins a dalt on s'empina considerablement i costa moure la bicicleta.... es fan molt durs però a dalt hi ha la recompensa amb l'avituallament espectacular al costat de les Torres de Telecomunicació... Mini entrepans de Pernil, Coca-Cola, platan i Foto de Rigor.... per no aturar massa estona!



Anem Avall, també ens esperen 15km de baixada que al principi es disfruta, però on hi ha trams en que els braços, els dits i les espatlles ja no donen més de si... quina tensió!... fins que arribem a la Zona de Santa Margarida i Santa Maria de Palautordera on es pot pedalar molt bé en grupeta i fem ritmes molt alts i cómodes!

Km 81... enllacem amb la C-36 i anem direcció Barcelona... que va picant amunt i en les petites pujades em despenjo del grup... ja no tinc moltes més cames i portem 3h 45' pedalant... Ens creuem en Frank que ja va de baixada a la curta i em començo a plantejar si fer la llarga o la Curta i li comento al Miguel Angel... quan arriba el desviament li dic que no em veig fent Orrius, Bordoi i Collsacreu i que faré la curta... ell, tot valent, va millor que jo, tira cap a la llarga.... quin gran gregari he tingut!...

Rotonda Abans de Llinars i mitja volta per fer la mateixa carretera de baixada fins abans de Sant Celoni... ja vaig sol, però regultant... i de cop, em passen els Primers de la LLarga com un coet!... Arribo a Collsacreu, paro a l'Avituallament per omplir aigua i últims 15km... A l'alçada de Vallgorguina enganxo a un home que va enrrampat. Anem xerrant i em demana si es pot posar al darrera meu, li dono un gel i amunt que només queden 4km... vaig a ritme, sense forçar, però sense defallir i passo a unalttre grupet just en arribar a dalt...

Ens posem coll avall, ja és per disfrutar curvejant i deixant-se anar, ja està fet.... i Pam!... a tres curves d'Arenys, noto que he Punxat... queda 1 km... ara no canviaré la roda, a més no porto manxa!... baixo el ritme i poc a poc, amb el clo-cloc de la llanta em planto a la l'arribada... 4hores 45' amb 2322m. de desnivell positiu per a 104 km... per mi, tot un èxit!



Un cop a la Meta foto amb en Frank, que fa estona que s'espera. També em trobo la Marta i la petita Blanca. amb els seus pares i els pares d'en Mendi. Esperem a que vagin arribant... un quart d'hora després meu arriba en Tito, precedit pel seu gregari Salva (quin gran fotograf!)... i amb 5 hores i 15' arriben en Mendi, en Jose Gomez i en Puchi que venen de la llarga... Tinc barbacoa a casa del meu cunyat, així que esperem el sorteig i Marxem... Ja per la Tarda m'entero que el Miguel Angel ha fet 6hores, però m'ha dit que menys mal que he triat per la curta i que el Xori, que estava amb l'Hugo, portava un globus considerable.

Una més al Sarró i s'obre la veda als entrenos er sobre dels 100km... Objectiu la Half!